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平时总给大家推荐牛肉、羊肉、鱼肉吃，应季的蔬菜也推荐了不少正规股票融资APP，今天我来推荐的这东西，不是肉也不是菜，更不是海鲜，而是“动物人参”，营养价值相当之高，它就是鹌鹑蛋。 各种蛋类，营养都是很丰富的，但是对于大多数朋友而言，平时只知道吃鸡蛋，确实是高蛋白低脂肪，多吃有益处。但是比起鸡蛋，鹌鹑蛋中的胆固醇含量更低，更适合老人小孩吃，而且冬天多来点鹌鹑蛋，是非常有好处的。 其中的蛋白质、钙质、卵磷脂等各种营养物质都相当丰富，坚持隔三岔五吃，增强体质，身体更强壮，冬天健康少生病，补充的卵磷脂

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作者：方域左邻（河南商丘）杠杆股市 沁园春 喜老少书画聚华堂 书画清新，一堂雅韵，满目文光。 正老少凝神，同心泼彩；城乡得趣，共展华章。 薪火相传，承前启后，笔墨耕耘代代忙。 育才俊，仗学研基地，使命担当。 经年信步铿锵，追绮梦、拨云向远方。 有新苗茁壮，春花朵朵；五老情浓，秋月朗朗。 澍雨三场，金风万里 喜看山河锦绣长。 心海荡，望雏鹰展翅，奋勇翱翔。 注：商丘市“老少同心感党恩、携手出彩展华章”书画展受到社会各界的高度评价。传统文化墨香四溢，少儿彩笔童趣盎然，主题突出，形式多样，丰富多彩，